有神皇层次的修炼方法，也非于忍现在所修炼的上古绝
学能比。
所以。
在明白混元圣体诀的强大后，于忍自是毫不犹豫，直接修炼混元圣体诀。
因为有沈长青讲道在前，于忍后面更换修炼功法，难度也没有多大，仅仅是用了数月时间，就成功将自身所学全部替换成了混元圣体诀。
一身血气磅礴。
尽管自身没有突破，可在实力上面，于忍也感觉自己要比数月前强上不少。
对此。
于忍对于混元圣体诀愈发看重。
……
另一边。
这一年来。
沈长青都是待在天宗，仿佛一切都回归平静，诸天大劫也好似彻底消失不见，所有的一切俱是恢复正常。
待在天宗的日子里面，他身为宗主也是时常指点宗门弟子修行，但凡是得到他的指点，这些弟子俱是有不同程度的领悟。
如此做法。
无疑是更加加深了沈长青在宗门的威望。
宗门大殿中。
沈长青再一次处理好宗门事务后，看着眼前空荡荡的大殿，以及神念下欣欣向荣的宗门，面上的笑容渐渐收敛，重新变得平静淡漠。
“平静的时间总是过得很快，转眼间便已是一年了，有些事情倒是不能继续拖下去，需要早做打算才行！”
待在天宗一年，沈长青的目的也是为了修心。
一味杀戮战斗而不修心，终究是不利于修行。
张弛有度。
方可稳步提升。
同时。
这一年来的宁静，也让沈长青愈发明白，想要守护这一份安宁，便是需要有强大的实力作为支撑依靠才行。
不管是天宗，亦或是人族都是如此。
在眼下诸天领域的压制下，沈长青踏入道果十重圆满的修为境界，已经是能称得上没有敌手，就算是神尊亲临，他也有把握徒手镇压。
但如果没有诸天领域的压制，道果十重的修为就有些不够看了。
自踏入道果圆满这个层次后，沈长青愈发能感觉到，那股来自于诸天规则的桎梏。
在这种桎梏下，不管是规则的领悟，亦或是炼化天地灵气的修行，都会受到